ものの見方を変える

１．自分のコントロールを超えた状態に苛立つのはやめる。

２．変える事ができないものを受け入れる。

３．変える事ができることは買える勇気を持つ。

４．まず受け入れる。そうすれば変える事ができる。

５．あなたは誉められる資格がある自分に自信を持とう。

６．自分のまず何を変えたらいいのかはっきりさせよう。

７．外側のせいにするのはやめて自分の人生に責任を持つ。

８．自分の人生で上手くいっている点をリストアップしてみる。

９．どうしたらいいか迷ったときは最初に浮かんだ事をとりあえずやってみる。

10.問題を周りのせいにしてもし方がない自分の人生は自分で築こう。